Cómo Manejar la Acidez Estomacal Frecuente

Molestias Frecuentes de Acidez Estomacal

La acidez estomacal no es inusual. Según el Colegio Estadounidense de Gastroenterología, más de 60 millones de estadounidenses experimentan acidez estomacal al menos una vez al mes.¹ Sin embargo, si notas acidez estomacal dos o más días a la semana, es posible que quieras buscar un tratamiento.

El término “acidez estomacal frecuente” se refiere a la acidez estomacal que ocurre dos o más días a la semana.² La acidez estomacal frecuente puede ser incómoda y, en algunos casos, dolorosa. Si experimentas acidez estomacal frecuente, intenta tomar Nexium 24HR, la marca de tratamiento para la acidez estomacal frecuente número 1 en ventas. Si tienes preguntas e inquietudes adicionales sobre tu acidez estomacal frecuente, programa una cita con tu médico lo antes posible para ayudar a determinar el mejor camino a seguir.

¿Qué Causa la Acidez Estomacal Frecuente?

La acidez estomacal es un síntoma del reflujo ácido.³ El reflujo ácido, también conocido como reflujo gastroesofágico, ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago.³ Generalmente, el esfínter esofágico inferior funciona para prevenir el reflujo ácido.³ Sin embargo, nuestros cuerpos no son perfectos, y muchas personas experimentan reflujo ácido de vez en cuando. Si experimentas reflujo ácido con frecuencia, la acidez estomacal frecuente puede ser un síntoma.

Desencadenantes Frecuentes de la Acidez Estomacal

Lo que comes a diario puede desencadenar acidez estomacal. Los alimentos que desencadenan la acidez estomacal incluyen:

• Alimentos picantes
• Frutas cítricas
• Productos a base de tomate
• Alimentos fritos o grasosos
• Hierbabuena
• Chocolate
• Alcohol
• Bebidas con gas
• Bebidas con cafeína⁴

¿Cómo Sé Si Tengo Acidez Estomacal Frecuente?

Las personas con acidez estomacal frecuente pueden experimentar uno o más de los siguientes síntomas dos días a la semana o más:

• Un dolor ardiente en el pecho que ocurre después de comer
• Dolor que empeora al acostarse o agacharse
• Sabor amargo o ácido en la boca⁴

Experimentar estos síntomas dos días por semana o más se considera acidez estomacal frecuente.⁴ Si experimentas síntomas que son lo suficientemente incómodos como para interferir con tus actividades diarias, entonces puede ser el momento de conversar con tu médico.

Formas de Prevenir la Acidez Estomacal Frecuente

El manejo frecuente de la acidez estomacal se puede dividir en dos categorías: prevención y tratamiento. Existen numerosos cambios de estilo de vida y hábitos que puedes implementar para controlar tu acidez estomacal frecuente con el tiempo, y esos cambios pueden incluir:

• Evita acostarte con el estómago lleno. Trata de comer al menos tres o cuatro horas antes de acostarte para permitir suficiente tiempo para la digestión.
• Come porciones saludables. Reducir el tamaño de las porciones puede reducir el riesgo de tener acidez estomacal.
• Come despacio. Comer demasiado rápido puede ponerte en riesgo de experimentar acidez estomacal.⁵
• Mantén un peso saludable. Las personas con sobrepeso pueden correr un mayor riesgo de experimentar acidez estomacal.⁴
• Evita alimentos y bebidas desencadenantes como los mencionados anteriormente.
• Minimiza el estrés.
• Usa ropa holgada y cómoda. La ropa y los cinturones ajustados a veces pueden causar acidez estomacal al impedir la digestión.
• Dormir con la cabeza y el torso elevados. Puedes colocar pequeños bloques o libros debajo de los postes de la cama en la cabecera de la cama para elevar la cabeza y el pecho por encima de los pies.⁵
• Deja de fumar o evita fumar.⁶ La nicotina puede relajar la válvula esofágica inferior con el tiempo, causando acidez estomacal.⁵

Ciertos medicamentos y suplementos también pueden causar acidez estomacal al irritar el revestimiento del esófago. Siempre lee las etiquetas de los productos y habla con tu médico antes de tomar cualquier medicamento nuevo si tienes acidez estomacal frecuente.⁷

Si sigues las recomendaciones anteriores y aún experimentas acidez estomacal frecuente, es posible que se requiera un tratamiento. La mayoría de las veces, la acidez estomacal frecuente se trata con medicamentos, como Nexium 24HR.⁸ Nexium 24HR es un PPI que detiene el ácido antes de que comience. Una sola pastilla al día durante 14 días te brinda protección las 24 horas.* Explora los productos Nexium 24HR ahora.

*Es posible tomando Nexium 24HR. Úsalo según las indicaciones durante 14 días para tratar la acidez estomacal frecuente. No lo tomes durante más de 14 días ni con más frecuencia que cada 4 meses a menos que lo indique un médico. No es para un alivio inmediato